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EFT o Técnica de Liberación Emocional
EFT Emotional Freedom Techniques, (Técnicas para la Liberación Emocional) se basa en un nuevo descubrimiento que ha procurado alivio de dolor, enfermedades y problemas emocionales a miles de personas. Dicho sencillamente, es una versión emocional de la acupuntura, excepto en que no se requieren agujas, sino que en su lugar usted estimula en su cuerpo ciertos puntos meridianos de energía bien establecidos, al golpearlos suavemente con las puntas de sus dedos (hacer tapping). El procedimiento es fácil de memorizar y es portátil, de modo que lo puede hacer en cualquier lugar. Se basa en la Frase del Descubrimiento de EFT que dice:
"La causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo."
Y a causa de que nuestras enfermedades y dolores físicos están conectados tan obviamente con nuestras emociones, también el siguiente enunciado ha demostrado ser verdadero...
"Las principales colaboradoras de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son nuestras emociones negativas no resueltas."
Este enfoque con sentido común deriva su fuerza de:
(1) los ancestrales descubrimientos orientales de gran reputación que han perdurado por más de 5,000 años.
(2) Albert Einstein, quien desde la década de 1920 nos dijo que todo (incluyendo nuestros cuerpos) se compone de energía.
Estas ideas han sido excesivamente ignoradas por las prácticas de curación occidentales, y es por eso que EFT con mucha frecuencia suele funcionar donde nada ha podido. Como usted verá claramente, los métodos de curación convencionales han pasado por alto lo más obvio.
¿Para qué se utiliza?
- Dolor emocional / Estrés postraumático.
- Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad.
- Ira / Culpa / Rencor / Frustración.
- Estrés / Compulsión / Adicciones.
- Apatía / Depresión.
- Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias.
- Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional, rendimiento deportivo.
- Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
- Como herramienta de introspección y meditación.
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