CALENDARIO ABRIL 2014
Cesta
Cesta
No hay ningún artículo en su cesta. Ir a la tienda
Síguenos en Facebook
Buscar
  • Listado terapias


ARTES MARCIALES Y MEDITACIÓN
ACOFESA 25 ANIVERSARIO
ANERISART Artesanía espiritual

Los beneficios terapéuticos del Qi Gong (Chi Kung)

Publicada el 23-02-09 23:40:05 por Equipo de Todoterapias
EL QI-GONG El Qi-gong es una de las prácticas más antiguas de China. "El arte de saber respirar", "Arte para obtener los nutrientes esenciales de la salud humana","Entrenamiento para armonizar la energía vital en pos de la salud y la longevidad", son algunas de las expresiones que se vienen haciendo familiares en Occidente para definir el Qi-gong. Más allá de esas definiciones el Qi-gong se presenta como una maravillosa oportunidad para superar el estrés cotidiano y abrir las puertas al dominio de sí mismo junto a una salud integral.
 
EL Qi-gong (Qi = energía, Gong = trabajo) es un método Terapéutico chino que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración para aumentar la energía de la persona. Este método forma parte de la medicina tradicional china, según la cual, la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital.La práctica del Qi-gong regula la energía personal, fortaleciendo la salud y previniendo enfermedades. El Qi-gong, también es llamado "Fuente de Juventud", ya que estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad, y un método idóneo para mantenerse en forma y protegerse de la tensión y el estrés cotidiano.

FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS  Investigaciones científicas han demostrado que el Qi-gong es un ejercicio muy completo que beneficia todos los órganos y sistemas del cuerpo.
 
I. SISTEMA  CARDIOVASCULAR Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y el volumen cardiaco mejorando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la presión arterial. 
 
II. SISTEMA  RESPIRATORIORegula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar. 
 
III. SISTEMA DIGESTIVO Mejora la función gastrocólica, regula y fortalece la perístasis, acelera la evacuación y elimina gases. Tonifica el hígado y el páncreas. 
 
IV. SISTEMA NERVIOSO Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio. Regula el sistema Nervioso Vegetativo. 
 
V. SISTEMA ENDOCRINORegula y mejora las funciones endocrinas: glándula hipo fizarías, tiroides, testiculares, ováricas, suprarrenales, pancreática. 
 
VI. SISTEMA INMUNECorrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T, aumenta las inmunoglobulinas y el número y actividad de las macrófagos.
 
VII. SISTEMA LOCOMOTOR Fortalece huesos (evita la osteoporosis) y aumenta la elasticidad de músculos y tendones. 
 
VIII. METABOLISMO Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azúcares.

Cuatro condiciones para respirar bien: 

Con libertad
Con lentitud
Con finura
Con equilibrio

Posición

- Siéntate cómodamente en el borde de una silla o con un cojín, si lo haces en el suelo.
- Los muslos han de estar separados y los pies enraizados al suelo.
- Siéntate erguido con los hombros i el abdomen relajados.
- Apoya las manos sobre la falda, de forma cómoda.
- Evita las distracciones y sigue el proceso respiratorio sin control, como si fueras una ventana abierta de par en par.

- "Fresquito-calorcillo" es una sensación agradable. Cuando el aire va entrando, se nota el contraste de la temperatura del cuerpo y el ambiente.

- Atención sin tensión. Absorver el aire sin distraerse. Contemplación con los cinco sentidos

Seis etapas:

- Su Numerar-Valorar-Apreciar (nota: es imprescindible contar el número de inspiraciones/espiraciones realizadas).
- Sui Seguir-Acompañar el Aire.
- Chii Parar-controlar el aire.
- Kua Expansionar-Contemplar.
- Jua Regreso a sí mismo. Yo con mi respiración.
- Shu Como un feto. Retorno al origen.


FUENTE: http://www.joanyinyang.com/default.asp?v=0&s=2097

 

 
¿Qué es el Qi Gong? 
El Qi Gong es una técnica para lograr la manipulación del Qi con el fin de lograr el balance entre el Yin y el Yang en nuestro interior para estar en equilibrio con el universo que nos rodea. A través del Qi Gong podemos curarnos a nosotros mismos reestableciendo dicho equilibrio en nuestro ser.
 
Incluso, un Maestro de Qi Gong con pleno dominio de la técnica puede llegar a curar a otras personas si el empleo de medicinas o instrumentos médicos, si con el solo manejo del Qi.

Para lograr un dominio total de la técnica del Qi Gong, se requieren años de práctica, estudio y dedicación, de tal manera que el maestro puede manipular el Qi de manera efectiva.

El Qi debidamente concentrado y dirigido, posee energía electro-magnética y emite rayos infra-rojos, los cuales son capaces de penetrar el cuerpo humano para reestablecer su equilibrio; además, es importante notar que la energía emanada es capaz de viajar largas distancias y de atravesar diferentes materiales sin afectarse.

Cuando una persona está sana, el Qi fluye suavemente, creando una armonía total entre los aspectos físicos, emocionales y espirituales de la persona con el universo. En el momento en que el flujo obstaculizado, surge la enfermedad, es ahí donde la práctica del Qi Gong curativo interviene para el mejoramiento de la condición del individuo. 
 
¿Qué es el Qi? 

El Qi puede definirse como un tipo de energía, la cual puede ser comprendida y se puede sentir. El Qi se encuentra en toda la naturaleza, en todas las cosas, forma parte de todo y rodea todo al mismo tiempo. A traves del Qi, cada individuo se conecta con la naturaleza y el universo.

El Qi humano es un tipo de bioenergia y es un elemento tan importante como la sangre o el aire que respiramos; sin Qi, no existe la energía vital en la persona, no hay vida.

Nuestro Qi "congénito" se origina en el momento en que entramos al mundo, cuando somos concebidos, en el momento justo en que se crea la vida en el vientre de nuestra madre. Para mantener nuestra vida despues de nacer, requerimos aire, agua y nutrientes, los cuales forman en su conjunto el Qi "adquirido". La combinacion del Qi "adquirido" y el "congenito", forman el Qi "vital", es decir la esencia del Qi.

Existen diferentes manifestaciones del Qi en el ser humano, algunas de ellas son:

-Qi Guardian.- el cual circula alrededor de la superficie de nuestro cuerpo formando una especie de coraza energética.

-Qi Funcional.- el cual circula en el interior de nuestro cuerpo, a través de los vasos sanguineos y que tiene relación con el sistema linfático.

-Qi de los Organos.- cada órgano de nuestro cuerpo expresa una manifestación diferente de Qi con respecto a los demás, lo cual lo caracteriza en sus funciones. 

 
 
 
 

 

Opciones para este artículo

ENTREVISTA A JOHN DEMARTINI
TAO SANGHA & TAO SHIATSU. 2, 3, 4 Mayo 2014. Barcelona.
AGENDA SALA TODOTERAPIAS. Del 25 al 30 Abril 2014 y Avance Mayo. Barcelona
¿QUÉ OCURRE CUANDO MORIMOS?
SORTEAMOS 2 ENTRADAS para el Encuentro UN MUNDO, UNA CONCIENCIA - La Aceptación de la Realidad- que se celebrará el 24 y 25 de Mayo 2014 en Casa del Tibet. Barcelona.
CALENDARIO DE ACTIVIDADES ABRIL 2014
Clases de Qi Gong con Isabel Calpe Abril-Mayo 2014 en Barcelona
La energía del Jardín del Fénix. 26 de Abril 2014. Barcelona
LAS MEJORES OFERTAS PARA ESTA PRIMAVERA
ENTREVISTA A ISABEL CALPE. Radio Sapiens. Programa El Mirador dirigido por Enrique Santamaria
Terapeutas relacionados
Isabel Calpe. Qi Gong, Medicina Tradicinal China, Tai Chi Chuan. Clases de Qi Gong - Chi Kung en Barcelona
ENRIQUE SANTAMARIA. Terapia Esenia. Instructor de Meditación y Artes Marciales Internas. Barcelona
JOSE MANUEL VALENCIA. COACH DE SALUD NATURAL. QUIROMASAJE. NATUROPATIA
Enlaces recomendados
S&S ANIMAMUSIC S.L. Colección de Música para Terapeutas. Masaje. Relajación. Reiki, etc. Diferentes estilos: Chill Out. New Age. Ambiental. Gótico Etéreo. Electrónica. Acústica. Mantras y Meditación
ATENCIÓN TERAPEUTICA. SALA TODOTERAPIAS
Sala TODOTERAPIAS Barcelona en alquiler disponible para cursos, talleres y conferencias
LA ESCUELA de QI GONG. Estudios interculturales, Prácticas energéticas y Cultura china. Barcelona
S&S ANIMATERAPIAS S.L. - CIF: B 64406317
C/ Aragón 141-143, 1º 5ª 08015 Barcelona- Mail: info@todoterapias.com
Tel. 619 97 54 81 - Política de Privacidad - Advertencia sobre el uso de Todoterapias.com